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刘嘉玲 刘嘉玲好身材就是因为20年不吃晚餐吗?

  刘嘉玲 刘嘉玲好身材就是因为20年不吃晚餐吗?

  我个人认为:主要是因为第一她是名人!同时也是为了永远给粉丝心中保持那种青春靓丽,不老容颜的形象!第二为了名利!第三为了爱情以及家庭的稳定!

  这个不难,刘嘉玲可以,题主也可以。

  算来我也有十几年没吃晚餐了。

刘嘉玲 刘嘉玲好身材就是因为20年不吃晚餐吗?(图1)

  大概是四十左右吧,我从繁重的家务债务中挣脱出来,生活变得轻松,活动减少,自然消耗也就小了。我觉得不需要再像以前一样,每顿两碗米饭。我觉得再吃原来的量,肚子开始变得圆滚滚了。这对身体不好。也不雅观。

  于是我从每餐吃两碗米饭变成吃一碗米饭。

  开始有点难,万般不舍,尤其看着胃口很好的老公吃饭,我的胃好像很空很饿。我狠心的离开餐桌。也就坚持了半个多月吧。我就习惯了一餐一碗米饭的量。

  胃是有弹性的,当你坚持吃多,胃就撑大点,而我坚持吃少,胃也就变小了。后来,我就一直只吃一碗米饭,肚子就饱了。吃多点就会撑,自然就不想多吃了。

  然后是晚饭不吃。前提是早餐和中餐必须吃饱吃好。而晚上活动量少,不需要消耗多少能量。不吃是可以的。当然,我给老公做晚饭陪着他吃的时候,我会象征性的吃点菜。或者吃个苹果之类的水果。也是开始那段时间有点难,狠心坚持下来就变成习惯了。晚饭再吃,胃就会排斥。

  就如刘德华喝温水,习惯了喝温水,再喝冷水胃就会不舒服。

  刘嘉玲坚持二十年不吃晚餐,我以为是她要保持身材,爱美之心的驱使吧。

  这种自律的行为在演艺圈是很多的。只是开始有点难,慢慢的养成习惯就不是事了。


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