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刘嘉玲 怎么看待网传的刘嘉玲二十年都不吃饭?

  刘嘉玲 怎么看待网传的刘嘉玲二十年都不吃饭?

  网传的刘嘉玲二十年都不吃饭,現在也有些中老年妇女不吃飯餐,我有几个朋友也是這样,問其原因答案都是:怕胖减肥。我本人是一日三餐,晚上因故沒能在飯点用餐,再晚我也是要吃飯的。諸如刘嘉玲之类的演艺人員一是靠演技二是靠臉吃飯,所以她们对自己的身材很在意可以理解,追求美沒有錯。但我老覺得值当吗?這符合营养平衡嗎?你肚子里沒有馋虫吗?

刘嘉玲 怎么看待网传的刘嘉玲二十年都不吃饭?(图1)

  我也不吃晚饭,坚持了没有十年,也有7-8年了,我的动力就是为了身体健康。

  我以前不属于大胖子,但绝对也不属于小瘦子 ,三高很不正常 ,自从不吃晚饭后,这些状态有很大的改善。现在身体维持正常的体重也有十年之久了 。我现在退休了时间也比较自由 ,就把吃饭的时间调整了一下 ,我一般是8:30-9:00之间吃早饭,午饭在1:30-2:00之间,这样晚上就不饿了,我发现这样吃饭 ,睡觉特别舒服,而且也不爱长肉。我一般都是每天早上做饭 ,吃一天,转天在做新的,这样每天都没有剩饭。岁数大了吃的很简单,年轻的时候无肉不欢 ,现在基本都是素的 ,偶尔包饺子放些肉。最大的改善就是以前有脂肪肝, 现在脂肪肝不见了。所以 我第一个目标是:”这种作息时间 ,先坚持下一个十年。”

  我以前把”过午不食”,误读为:“过下午五点不食” 那是给自己管不嘴最找借口。我现在放款为:“过2点不食。”我基本能做到下午五点吃三颗枣就是晚饭了。我觉得我现在的生活习惯挺适合我的。

  至于刘嘉玲为什么这样坚持,可能人家是为了保持自己的公众形象不要变吧!


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