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抑郁症的饮食疗法 抑郁症如何选择食物

  抑郁症的饮食疗法 抑郁症如何选择食物

  抑郁症关于食物的选择一般并没有特殊的要求,在选择食物时应多选些新鲜营养、蛋白质丰富的食物。如果患者对某些食物有特殊的要求,应该在要求不过分的情况下满足他们的要求,当他们的食欲好时,能让身体康复的更快。

抑郁症的饮食疗法 抑郁症如何选择食物(图1)

  抑郁症吃幽默,吃笑话比较好。能治愈。吃开心啊!

  抑郁症除了积极就医听医嘱服药,还要保持一定量的户外运动,有长期跑步游泳恢复健康的。当然,这个要看当事人的状态。有些人不习惯或不喜欢运动,这个方法就无效。因为不能正常的沟通,也只能想别的办法。饮食方面没有什么特别的,增强抗氧化,增强免疫力的食品水果就好。例如:蓝莓、紫梅、葡萄籽提取物等。还有就是生活要有规律,保证睡眠质量。

  我有朋友伯克利大学毕业,患上抑郁症,通过2年多的努力,现在已停药,生活恢复正常!

  不建议吃药。熟读弗洛伊德精神分析法,处理好自我,本我和超我之者关系,立马晴天万里。

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