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早C晚A什么意思 早c晚a咖啡和酒

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早c晚a什么意思?

早C晚A其实就是字面意思,早上使用含有维C类成分(包括原型VC、VC衍生物)的护肤品,晚上使用含有维A类成分(包括A醇、A醛、A酯)的护肤品。之所以这么搭配,是因为维C和维A的不同特性。

早C晚A可谓是护肤届的网红了,人人都想试试这个公式,但很多人不知道是什么意思,早C晚A其实就是字面意思,早上使用含有维C类成分(包括原型VC、VC衍生物)的护肤品,晚上使用含有维A类成分(包括A醇、A醛、A酯)的护肤品。之所以这么搭配,是因为维C和维A的不同特性。

早上用VC,是因为VC是很好的抗氧化剂,白天紫外线充足,皮肤受到紫外线照射会产生大量自由基。VC出色的光保护可以减少紫外线对肌肤的伤害,有效对抗光老化,所以相对晚上,白天更需要抗氧化。

晚上用VA,是因为VA的维定性比较差,在遇到紫外线后会产生损伤肌肤的自由基,容易对皮肤造成刺激,严重的还会引起过敏、皮炎等更适合在晚上使用。

上海市皮肤病医院医学美容科最近接诊了一位“早C晚A”的患者,她整个脸部红肿敏感。这到底是怎么回事?是因为早上喝咖啡(Coffee)晚上喝酒(Alcohol)导致的吗?

“宁宁”从皮肤美容医生邬宗周那里了解到,该患者护肤心切,最近三个月来,每天早晚在脸上涂刷含有维生素C和维生素A的护肤品,这样“早C晚A”地刺激,使皮肤产生了更多的红血丝,加重了皮肤红肿。邬宗周医生介绍说,“早C晚A”并不是早上喝咖啡晚上喝酒的意思,而是时下流行的一种美容方法。即早上用主打维生素C的产品来美白;晚上用主打维生素A的产品用于修复,使用两种维生素黄金搭配能够很好地保护自己的皮肤。

早C晚A什么意思 早c晚a咖啡和酒(图1)

众所周知,新鲜食物中富含维生素C(VC),不仅可以缓解血液病,而且具有延缓衰老的作用,能够改善我们皮肤的光老化问题,很多化妆品成分也添加有VC,但是化妆品中的VC就是我们日常所说的VC吗?不是的!

皮肤最外面有一层皮脂膜形成的皮肤屏障,但一般的VC是属于水溶性的,很难被皮肤所吸收,只有转变成脂溶性的VC才能为皮肤吸收。化妆品中的维生素C是一种脂溶性的左旋维C,进入皮肤后能被吸收。早上使用维生素C化妆品护肤的依据就来自这里。

维生素A则对逆转皮肤老化造成的皮肤疾病具有很好的治疗效果。像医院治疗痘痘使用的处方药如泰尔丝(异维A酸胶丸)、维A脂胶囊以及外涂药阿达帕林、他扎罗丁等都是属于维生素A类的药物。商品化之后的维生素A产品用“视黄醇”“视黄醛”“视黄酸”等来称呼。维A酸类的产品本身具有一定的光敏性,外涂之后一定要避光,包括灯光和手机光线,所以最好在晚上使用。

早C晚A什么意思 早c晚a咖啡和酒(图2)

皮肤是人体最大的器官,最外面的皮肤屏障一直保护着皮肤能够接受正常的风吹日晒。然而,像VC和VA类的产品这种含有功效性的护肤品都有一定的刺激性,切不可盲目使用。在使用之前,最好对自己的皮肤进行评估,建立耐受性。如果本身属于敏感性皮肤的人一定要慎重选择!毕竟护肤不是一日之功。

邬宗周

早C晚A什么意思 早c晚a咖啡和酒(图3)

上海市皮肤病医院医学美容科主治医师

门诊时间

上海市武夷路200号

周三全天 黄褐斑专题门诊

周四上午 周五下午 医学美容专题门诊

上海市保德路1278号

周六上午 周一上午 医学美容专题门诊

周六下午 周一下午 黄褐斑专题门诊

每天挂号时间

7:30-11:15;12:30-16:15

如何正确使用“早C晚A”护肤,才能建立皮肤的耐受性?邬宗周医生分享了一些好方法,一起来看看~

# 选择低浓度

不管是视黄醇、视黄酸还是视黄醛,进入了皮肤以后都会转化成维A酸,对皮肤会产生一定刺激,而且有一定的光敏性质,刚开始使用低浓度的产品是一个好方法。

# 选择低剂量

一定是尽可能少地使用。我们使用时可以用牙签蘸一点点药膏,涂在脸上轻轻地一划开,不要揉开。或者使用局部点涂的方法,点涂在这里不划开,让它逐渐耐受。

# 打底保湿法

在使用维A酸之前,先在脸上涂好保湿霜,稍微涂厚一点,然后再局部点涂维A,之后再加用一些保湿乳液都是有利于建立皮肤对“早C晚A”的耐受方法。

# 少用清洁产品

“早C晚A”的这段时间尽可能减少洗面奶和肥皂的使用,这样可以让我们的皮肤屏障更为完整。

# 做好防晒

这个期间一定要做好防晒,本身“早C晚A”对皮肤有一定的刺激了,如果加重紫外线,对我们的皮肤刺激会更加明显。除了选用防晒类产品防晒外,大家还可以以戴帽子、太阳镜等硬防晒为主。

图片来源于网络及上海市皮肤病医院医学美容科

文字:程清慧

编辑:李潇潇、王梦岩

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